Nello yoga posturale la posizione distesa diviene una modalità in cui, grazie ad una mente vigile,tranquilla e serena, utilizziamo la superficie di appoggio come specchio della nostra organizzazione muscolo-scheletrica. Ci concediamo di affinare ed espandere, attraverso di essa, la sensibilità propriocettiva del nostro corpo.La superficie di appoggio ci aiuta a “sentire” il nostro corpo,a percepire le più piccole variazioni al suo interno e come la relazione tra il nostro corpo e la base su cui esso si adagia vada di volta in volta a modificarsi. Coltivare questa particolare “sensibilità”, questo nostro “sesto senso”, non sempre è facile e stabilire una connessione con il nostro corpo diviene sempre più difficile.Il corpo “abbandonato” si carica di tensioni di cui non è consapevole. Stimolare la sensibilità propriocettiva è molto importante perchè risveglia la saggezza e l’intelligenza del nostro corpo.Il nostro corpo diviene un corpo che “sente” e non un corpo che “esegue”.

dal corso di formazione in yoga posturale di Maria Patriarca Filibeck ISU Istituto di Scienze Umane