Lo yoga ci aiuta a salutare questa nuova stagione tanto attesa dopo un lungo e freddo e grazie alla pratica, siamo così pronte per Primavera!

• Pratica yoga all’aria aperta, in mezzo alla natura o in riva al lago.
• non dimenticarti mai di sorridere mentre pratichi. Lo yoga non è un obbligo ma un piacere. Lo yoga ti aiuta a ritrovare il tuo benessere giorno dopo giorno.
• tieni sempre sotto controllo il respiro,
• concediti il meritato rilassamento finale.

La Primavera è il periodo perfetto per migliorare l’umore e la fiducia in se stessi: sii regolare nella pratica e gradualmente aumenta il numero dei respiri in ogni posizione. Ascolta il tuo corpo e prenditi il tuo tempo e porta pazienza se le posizioni non ti vengono subito alla perfezione. Si migliora solo con la pratica e la costanza quotidiana. Ricordati sempre di sorridere e di essere positiva! Ti è venuta voglia di provare? Vuoi una lezione guidata?contattaci